196体育官方网站“大家深呼吸,放松,我们保持住。”近日,在金华市婺城区城东街道八咏楼社区党群服务中心,十余位社区居民正在专业瑜伽老师的带领下练习瑜伽。随着舒缓的音乐声,大家放松身心,舒展肢体,在动静结合中,享受着瑜伽这项运动带来的宁静和放松。
社区居民吕惠珠是一名企退人员,平时比较清闲。“我一直都想练练瑜伽,强身健体,看到社区组织公益瑜伽课堂,第一时间就来报名了。”吕惠珠笑着说,“瑜伽老师教得很好,我年纪大了会有点腰酸背痛的,上完课感觉身心都得到了放松。”
八咏楼社区老年人居多,约占居住人口的三分之一。2023年,八咏楼未来社区党群服务中心大楼升级亮相,大楼内精心布局了乒乓球室、舞蹈房、瑜伽室等运动功能区,满足辖区居动健身的需求。
“,居民们会过来跳跳舞、打打球,尤其是时间比较充裕的老年群体成为我们这里的常客。”社区工作人员介绍,为推进“全民健身”,让居民快乐“动”起来,社区每月还会组织广场舞、瑜伽课等公益培训课,引导居民爱上运动,享受健康。
傍晚时分,在青春路社区百姓健身房,居民们正在球场上挥洒汗水。“平时我一有空就会约朋友来这里打篮球,从家里走两步就到了,非常方便。”居民王先生表示,现在出去锻炼会有一种明显的感受,就是体育设施越来越多,健身氛围也更浓厚了。
除了室外篮球场,青春路社区百姓健身房还配备了跑步机、划船器、动感单车等十余种健身器材,四楼是舞操房、乒乓球室,同样免费开放,满足居民多层次、多样化的健身需求。
出门15分钟,能抵达社区健身中心、球场;一站轻轨、两站公交就有体育公园、健身广场……在婺城,其实这已经成为市民的一种生活常态。
以青春路社区为例,党群服务中心内就有宽敞明亮、设施齐全的健身房;步行5分钟,美丽的青春公园就在眼前,跑跑步,吹吹风,好不惬意;乘一站公交,便是青春小游园,每日晨昏,随处可见休闲散步、锻炼身体的市民……家门口的“运动圈”,“圈”出了健康新生活。
“15分钟健身圈”是指居民从居住地步行或骑行不超过15分钟,有可供开展健步走、广场舞、球类运动等群众性体育活动的场地设施。近年来,婺城区全面推进体育设施建设,从健身基础设施数量、网格布局纵横推进,在缩小“健身圈半径”的同时,完善城乡“15分钟健身圈”的打造。
据统计,目前婺城区共有百姓健身房56个、社区多功能运动场37个、笼式足球场10个、村级全民健身广场6个、体育公园(体育设施进公园)4个,同时建成“口袋公园”39个,可供市民健身运动的场所遍地开花,散落在城市的角角落落,让老百姓走出家门处处可健身,真正实现“运动自由”。
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