196体育官网人口平时不吃一粒药，别人说我走路带风。近日天津，79岁的白奶奶在网上晒出了自己在健身房的视频，视频中的白奶奶精气神十足，健身动作非常规范。谈到自己的健身日常，白奶奶语气充满愉快，“我是一周五练，周一到周五。一次的线个半小时去热身，要不然跟不上教练的进度。”据悉，白奶奶常练习的项目有普拉提、撸铁、有氧健身、无氧、等等。不少网友都好奇白奶奶是如何在19年里坚持健身的，对此白奶奶认为，“健身就是因为坚持才有效，而不是有效了才坚持。”